자취생 식비 줄이는 장보기 요령 7가지, 대형마트 vs 동네마트 가격 비교

자취생의 월급은 스쳐 지나가요. 특히 식비가 그래요. 저도 처음 자취할 때 한 달 식비가 50만 원 넘게 나온 적 있어요. 근데 장보기 요령 몇 가지만 바꿨더니 30만 원대로 확 줄었어요. 대형마트와 동네마트의 가격 비교부터 버리는 음식 없애는 법까지, 7가지를 정리했어요. 가격은 지역과 시기마다 다르니 참고용으로 보세요.

1. 일주일 식단을 먼저 짜세요

장보기 전에 냉장고를 열고, 일주일 식단을 메모하세요. "이번 주엔 된장찌개, 김치볶음밥, 계란말이" 이렇게요. 식단 없이 가면 눈에 보이는 대로 담게 돼요. 식단이 있으면 필요한 재료만 사게 되고, 버리는 음식도 줄어요. 메모 앱에 고정 리스트를 만들어두면 매주 편해요.

2. 대형마트와 동네마트를 나눠 쓰세요

무조건 한 곳만 가지 마세요. 공산품(라면, 통조림, 세제)은 대형마트나 온라인이 싸고, 채소·과일은 동네마트나 전통시장이 신선하고 저렴한 경우가 많아요. 같은 사과 한 봉지도 파는 곳마다 가격 차이가 나요. 한 달에 한 번씩 가격 비교를 해보세요. 발품이 곧 돈이에요.

3. 제철 식재료를 사세요

제철 채소와 과일은 맛도 좋고 가격도 착해요. 겨울엔 무·배추, 여름엔 오이·토마토가 대표적이죠. 제철이 아닌 걸 사면 비싸고 맛도 별로예요. 마트 전단지의 '특가' 코너를 보면 지금 제철인 게 보여요. 계절 따라 먹는 게 지갑에도 몸에도 좋아요.

4. 1+1과 대용량에 속지 마세요

1+1은 좋아 보이지만, 혼자 사는 집에선 유통기한 안에 다 못 먹는 경우가 많아요. 버리면 0원이에요. 대용량도 마찬가지예요. "싸니까" 샀다가 반을 버리면 비싼 거예요. 먹을 수 있는 양만 사세요. 소포장 코너를 적극 활용하세요.

5. 냉동실을 200% 활용하세요

자취생의 냉동실은 보물창고예요. 고기, 생선은 소분해서 냉동하고, 밥은 한 번에 지어 소분 냉동하세요. 채소도 데쳐서 냉동하면 오래 가요. 냉동실 정리만 잘해도 버리는 음식이 확 줄어요. 지퍼백에 날짜를 적어두면 관리가 쉬워요.

6. 장보는 요일과 시간을 정하세요

마트마다 할인 요일이 있어요. 저녁 늦은 시간엔 신선식품 할인 스티커가 붙는 곳도 많아요. 마감 세일을 노려보세요. 단, 충동구매는 금물이에요. 리스트에 없는 건 10초만 고민하고 내려놓으세요.

7. 외식비를 따로 관리하세요

식비의 적은 외식이에요. 배달앱 한 번이 장보기 한 번 값이에요. 외식비는 월 예산을 따로 정해두세요. "이번 달 외식 10만 원" 이렇게요. 배달 대신 밀키트나 간편식을 활용하면 절반으로 줄어요.

자취생 식비 줄이기의 핵심은 계획이에요. 식단 짜기, 가격 비교, 버리는 음식 없애기. 세 가지만 해도 한 달에 10만 원은 아낄 수 있어요. 아낀 돈으로 통장에 꽃을 피워보세요!